Transparência: alguns links são de afiliado do Mercado Livre. Eu posso ganhar comissão por compras qualificadas, sem custo extra para você. Saiba mais.
Nossas escolhas
A creatina monoidratada é vendida em pó (para misturar em água ou outra bebida) e em cápsulas (para engolir, sem medir nem misturar). O que muda entre as duas formas, na prática, é o preço por grama de creatina, quantas cápsulas formam uma porção e a praticidade no dia a dia.
Este guia compara o que o rótulo e o anúncio informam. Não fazemos alegação de resultado nem recomendação de dose: a porção que vale é a do rótulo ou a orientada por nutricionista ou médico. Menores, gestantes e quem tem restrição de saúde devem conversar com um profissional antes.
Abaixo, 5 opções do Mercado Livre (3 em cápsulas e 2 em pó). Nossa escolha do editor é a Creatina Soldiers Nutrition em pó 500 g (5 g de creatina por porção e 100 porções declaradas, loja oficial, 4,9★ com 617.997 avaliações, segundo o anúncio), que também tem o menor preço por grama desta lista. Os valores são o preço visto no ML em 17/10: preço e estoque podem mudar, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Creatina Soldiers Nutrition em pó 500 g (sem sabor)
R$ 44,90 preço no ML em
Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre
Ver preço de hoje no Mercado LivrePreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Ideias práticas
1. Preço por grama de creatina
É a conta que mais separa as duas formas. Em 17/10, o pó da Soldiers saía por cerca de R$ 0,09 por grama de creatina (R$ 44,90 ÷ 500 g) e o da Vitafor Creafort, por cerca de R$ 0,51/g (R$ 153,30 ÷ 300 g). Nas cápsulas da Integralmédica, a conta dá cerca de R$ 0,35/g (R$ 31,38 por 30 porções de 3 g de creatina). Cálculos nossos, com o preço do dia.
2. Porção declarada e cápsulas por dose
Integralmédica declara porção de 3,5 g com 3.000 mg de creatina; Dark Lab, porção de 3,4 g, sem a creatina por porção nos dados que consultamos; Max Titanium, porção de 3 g com 3.000 mg. Com 120 cápsulas e 30 porções, a porção dá cerca de 4 cápsulas (cálculo nosso): confira no rótulo quantas cápsulas formam uma dose.
3. Número de porções
Os potes de pó desta lista declaram 100 porções (3 g na Vitafor, 5 g na Soldiers). As cápsulas da Integralmédica e da Dark Lab declaram 30 porções. A ficha da Max Titanium diz “1 porção”, o que não bate com 120 cápsulas: confira na embalagem.
4. Selo Creapure e praticidade
Creapure é uma marca de creatina produzida na Alemanha; nesta lista, só a Vitafor Creafort traz o selo, e ela custa mais por grama. Cápsula é prática para levar e dispensa medidor; pó rende mais por real e você mistura na bebida que preferir.
Os preços do Mercado Livre mostram a data em que foram conferidos e podem mudar a qualquer momento (promoções, frete e vendedor). O valor que vale é o do anúncio no momento da compra: clique em “Ver no Mercado Livre” para ver preço e disponibilidade atuais.
Comparativo rápido
| Produto | Forma · conteúdo (anúncio) | Destaques | Preço (ML) | Loja |
|---|---|---|---|---|
| Creatina Soldiers Nutrition em pó 500 g (sem sabor) | Pó · 500 g · 100 porções de 5 g | ≈ R$ 0,09 por g de creatina | R$ 44,90 no ML em | Ver no ML |
| Creatina Integralmédica Hardcore 120 cápsulas | Cápsula · 120 un (105 g) | 30 porções de 3 g de creatina | R$ 31,38 no ML em | Ver no ML |
| Creatina Vitafor Creafort Creapure 300 g (sem sabor) | Pó · 300 g · 100 porções de 3 g | Selo Creapure | R$ 153,30 no ML em | Ver no ML |
| Creatina Dark Lab Premium 120 cápsulas | Cápsula · 120 un (102 g) | 30 porções de 3,4 g | R$ 32,90 no ML em | Ver no ML |
| Creatina Max Titanium micronizada 120 cápsulas | Cápsula · 120 un | Porção 3 g com 3.000 mg | R$ 50,00 no ML em | Ver no ML |
Análise dos produtos
Soldiers Nutrition
Creatina Soldiers Nutrition em pó 500 g (sem sabor)
Para quem é: Para quem prefere pó e quer o menor preço por grama desta lista, com a maior base de avaliações.
Prós
- Menor preço por grama desta lista em 17/10 (cerca de R$ 0,09/g, cálculo nosso)
- Porção de 5 g com 5 g de creatina e 100 porções, segundo o anúncio
- Loja oficial Soldiers Nutrition; 4,9★ com 617.997 avaliações e +1 M vendidos
Contras
- Embalagem em pacote: depois de aberto, feche bem ou transfira para um pote seco
- Sem selo Creapure
- Forma
- Pó
- Conteúdo
- 500 g
- Porção (anúncio)
- 5 g
- Creatina por porção
- 5 g
- Porções
- 100
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (617.997); +1 M vendidos
- Vendedor
- Soldiers Nutrition (loja oficial)
Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre
Ver preço de hoje no Mercado LivrePreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Integralmédica
Creatina Integralmédica Hardcore 120 cápsulas
Para quem é: Para quem prefere cápsulas e quer a opção com ficha completa e mais avaliações entre as cápsulas desta lista.
Prós
- Porção de 3,5 g com 3.000 mg de creatina e 30 porções, segundo o anúncio
- Menor preço absoluto desta lista (R$ 31,38 em 17/10); cerca de R$ 1,05 por porção (cálculo nosso)
- Loja oficial STRONG NOW; 4,9★ com 70.128 avaliações e +250 mil vendidos
Contras
- Cerca de R$ 0,35 por grama de creatina, quase 4 vezes o pó da Soldiers (cálculo nosso)
- Porção de cerca de 4 cápsulas (cálculo nosso): confira no rótulo
- Forma
- Cápsula
- Conteúdo
- 120 cápsulas (105 g)
- Porção (anúncio)
- 3,5 g
- Creatina por porção
- 3.000 mg
- Porções
- 30
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (70.128); +250 mil vendidos
- Vendedor
- STRONG NOW (loja oficial)
Confira as cores e tamanhos disponíveis hoje
Conferir se ainda tem estoquePreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Vitafor
Creatina Vitafor Creafort Creapure 300 g (sem sabor)
Para quem é: Para quem faz questão do selo Creapure e aceita pagar mais por grama.
Prós
- Única desta lista com selo Creapure, segundo o anúncio
- Porção de 3 g com 3.000 mg de creatina e 100 porções declaradas
- Vendida pelo Mercado Livre; 4,9★ com 18.454 avaliações e +100 mil vendidos
Contras
- Maior preço por grama desta lista em 17/10 (cerca de R$ 0,51/g, cálculo nosso)
- Pote de 300 g, menor que o da Soldiers
- Forma
- Pó
- Conteúdo
- 300 g
- Porção (anúncio)
- 3 g
- Creatina por porção
- 3.000 mg
- Porções
- 100
- Selo
- Creapure
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (18.454); +100 mil vendidos
- Vendedor
- Mercado Livre
Veja se o frete grátis ou Full vale para o seu CEP
Ver desconto atual no MLPreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Dark Lab
Creatina Dark Lab Premium 120 cápsulas
Para quem é: Para quem prefere cápsulas de loja oficial e vai conferir no rótulo a creatina por porção.
Prós
- Loja oficial Dark Lab; 4,9★ com 12.681 avaliações e +50 mil vendidos
- Porção de 3,4 g e 30 porções declaradas; cerca de R$ 1,10 por porção (cálculo nosso)
Contras
- A creatina por porção não aparece na ficha que consultamos: confira no rótulo antes de comparar
- Sem como calcular o preço por grama de creatina com os dados do anúncio
- Forma
- Cápsula
- Conteúdo
- 120 cápsulas (102 g)
- Porção (anúncio)
- 3,4 g
- Creatina por porção
- Não informada na ficha
- Porções
- 30
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (12.681); +50 mil vendidos
- Vendedor
- Dark Lab (loja oficial)
Leia as perguntas de outros compradores no anúncio
Garantir o meu antes de o preço subirPreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Max Titanium
Creatina Max Titanium micronizada 120 cápsulas
Para quem é: Para quem já usa a marca e quer cápsulas de creatina monoidratada micronizada.
Prós
- Monoidratada micronizada, segundo o título
- Porção de 3 g com 3.000 mg de creatina, segundo a ficha
- 4,8★ com 9.408 avaliações e +50 mil vendidos
Contras
- Mais cara das cápsulas desta lista em 17/10
- Ficha diz “1 porção”, o que não bate com 120 cápsulas: confira o número de porções no rótulo
- Vendida por MixUp, não é loja oficial da marca
- Forma
- Cápsula
- Conteúdo
- 120 cápsulas
- Porção (anúncio)
- 3 g
- Creatina por porção
- 3.000 mg
- Porções
- Confira no rótulo (ficha inconsistente)
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (9.408); +50 mil vendidos
- Vendedor
- MixUp
Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre
Ver preço de hoje no Mercado LivrePreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Ainda em dúvida? Comece por Creatina Soldiers Nutrition em pó 500 g (sem sabor)
É a nossa escolha do editor neste guia. Confira no anúncio o preço, as avaliações e o frete para o seu CEP.
Ver a nossa escolha no Mercado LivrePreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Como escolher
Faça a conta por grama de creatina
Divida o preço pelo total de creatina da embalagem (creatina por porção × número de porções). Em 17/10, o pó desta lista ia de cerca de R$ 0,09/g a R$ 0,51/g, e a cápsula da Integralmédica ficava em cerca de R$ 0,35/g.
Pense na rotina
Se você não quer medir pó nem levar pote, a cápsula resolve. Se o preço pesa mais, o pó rende mais. Nas duas formas, siga a porção do rótulo ou a orientação de um profissional.
Leia o rótulo, não só o título
Creatina por porção, número de porções e lista de ingredientes ficam na embalagem. Quando a ficha do anúncio está incompleta (Dark Lab) ou inconsistente (Max Titanium), a foto do rótulo é o que vale.
Compra pelo Mercado Livre
Compras no Mercado Livre seguem a política de devolução e a Compra Garantida do Mercado Livre. Os valores desta página são o preço visto no ML em 17/10; cupons, preço e estoque mudam, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Perguntas frequentes
Cápsula e pó têm a mesma creatina?
Os cinco produtos desta lista se apresentam como creatina; o que muda é a forma e a quantidade por porção. Compare a creatina por porção declarada no rótulo de cada um.
Por que a cápsula sai mais cara?
Você paga pela praticidade e pelo encapsulamento. Em 17/10, a cápsula da Integralmédica saía por cerca de R$ 0,35 por grama de creatina, contra cerca de R$ 0,09 no pó da Soldiers (cálculos nossos).
Creapure faz diferença?
Creapure é uma marca de matéria-prima de creatina. Nesta lista, só a Vitafor Creafort traz o selo. Não fazemos comparação de resultado: o selo é uma informação de procedência para quem faz questão dela.
Quantas cápsulas formam uma porção?
Com 120 cápsulas e 30 porções, dá cerca de 4 cápsulas por porção (cálculo nosso para Integralmédica e Dark Lab). Confira sempre no rótulo.