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Pesos livres são versáteis, mas pedem atenção a acabamento, trava e piso. Aqui explicamos tipos de halter, anilha e kettlebell para quem treina em casa ou na academia.

Comece com carga confortável e técnica segura. Dor ou lesão? Avalie com profissional de saúde.

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Em preparação

Temas previstos

  • Halteres ajustáveis: o que observar
  • Anilhas olímpicas vs tradicionais
  • Kettlebell: pesos para iniciantes
  • Suporte e organização de pesos
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