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Glutamina em pó: como ler o rótulo

Atualizado em Por Equipe Suor & Suplemento

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Resumo rápido

Nossas escolhas

A glutamina em pó vendida no Mercado Livre é, em geral, L-glutamina pura, sem sabor. Como a fórmula é quase sempre a mesma, o que muda de um pote para outro é o tamanho da porção, quantas porções o pote rende, a lista de ingredientes, o vendedor e o preço por porção.

Este guia compara rótulo, anúncio e preço. Não fala de imunidade, recuperação, ganho de massa nem desempenho, e não recomenda dose: siga a porção do rótulo e, antes de usar, fale com um médico ou nutricionista, principalmente se você usa medicamentos ou tem alguma condição de saúde.

Abaixo, 5 opções do Mercado Livre. Nossa escolha do editor é a Glutamina Integralmédica 300 g: tem o menor preço por porção desta lista (cerca de R$ 0,70 por 5 g, cálculo nosso), 100% L-glutamina declarada e a maior base de avaliações (4,9★ com 23.926, +100 mil vendidos). E um detalhe que vale conferir antes de pagar mais: a mais cara desta lista custa mais de três vezes por grama do que a editora. Os valores são o preço visto no ML em 19/10: preço e estoque podem mudar, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.

Nossa escolha
Pote vermelho da Glutamine Isolates Integralmédica 300 g

Glutamina Integralmédica em pó sem sabor 300 g

R$ 42,05 preço no ML em

Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre

Ver preço de hoje no Mercado Livre

Preço visto em 19/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.

Ideias práticas

1. L-glutamina por porção

Integralmédica, Soldiers, Vitafor e Growth declaram porção de 5 g com 5 g de glutamina. A Essential Nutrition não informa porção nem glutamina por porção nos dados que consultamos (a lata da foto traz “60 servings”): confira no rótulo.

2. Número de porções

Integralmédica informa 60 porções (300 g) e Soldiers, 100 porções (500 g, segundo a descrição). Para Vitafor (300 g) e Growth (250 g), o número de porções não estava na ficha: as 60 e 50 porções desta página são cálculo nosso (peso ÷ 5 g).

3. Ingredientes

Integralmédica declara 100% L-glutamina (com selo Ajinomoto); Soldiers, L-glutamina como ingrediente único; Vitafor e Growth, 100% L-glutamina; Essential, L-glutamina pura de matéria-prima vegetal. Todas são sem sabor: leia a lista de ingredientes para confirmar que não há outros componentes.

4. Preço por porção e vendedor

Com o preço visto em 19/10 (cálculos nossos, porção de 5 g): Integralmédica ≈ R$ 0,70, Soldiers ≈ R$ 0,73, Vitafor ≈ R$ 1,24 e Growth ≈ R$ 1,40. Por 100 g, a Essential sai ≈ R$ 50,16, contra ≈ R$ 14,02 da Integralmédica. A Vitafor desta lista é vendida por BFCOMPRACERTA, não pela loja oficial da marca.

Os preços do Mercado Livre mostram a data em que foram conferidos e podem mudar a qualquer momento (promoções, frete e vendedor). O valor que vale é o do anúncio no momento da compra: clique em “Ver no Mercado Livre” para ver preço e disponibilidade atuais.

Comparativo rápido

ProdutoPeso · porções (anúncio)DestaquesPreço (ML)Loja
Glutamina Integralmédica em pó sem sabor 300 g300 g · 60 porções de 5 g≈ R$ 0,70 por porçãoR$ 42,05
no ML em
Ver no ML
Glutamina Soldiers Nutrition em pó 500 g500 g · 100 porções de 5 g≈ R$ 0,73 por porçãoR$ 72,70
no ML em
Ver no ML
L-Glutamina Growth Supplements em pó sem sabor 250 g250 g · 50 porções (cálculo nosso)≈ R$ 1,40 por porçãoR$ 69,90
no ML em
Ver no ML
Glutamax Vitafor glutamina em pó sem sabor 300 g300 g · 60 porções (cálculo nosso)≈ R$ 1,24 por porçãoR$ 74,58
no ML em
Ver no ML
Glutamina pura Essential Nutrition em pó, lata 300 gLata 300 g · porção não informada≈ R$ 50,16 por 100 gR$ 150,48
no ML em
Ver no ML

Análise dos produtos

1
Escolha do editor

Integralmédica

Glutamina Integralmédica em pó sem sabor 300 g

Para quem é: Para quem quer L-glutamina pura com o menor preço por porção desta lista e um anúncio muito avaliado.

Prós

  • Menor preço por porção desta lista em 19/10 (cerca de R$ 0,70 por 5 g, cálculo nosso) e menor desembolso (R$ 42,05)
  • 100% L-glutamina declarada (selo Ajinomoto), 5 g por porção e 60 porções
  • Maior base de avaliações desta lista: 4,9★ com 23.926 e +100 mil vendidos; vendida por STRONG NOW (loja oficial)

Contras

  • Pote de 300 g: rende menos porções que o de 500 g da Soldiers
  • Vendedor STRONG NOW, não a própria Integralmédica: confira o vendedor no anúncio
Peso
300 g
Porção (anúncio)
5 g
Glutamina por porção
5 g
Porções
60
Ingredientes
100% L-glutamina (selo Ajinomoto)
Sabor
Sem sabor
Preço por porção (cálculo nosso)
≈ R$ 0,70
Avaliações (anúncio)
4,9★ (23.926); +100 mil vendidos
Vendedor
STRONG NOW (loja oficial)
Pote vermelho da Glutamine Isolates Integralmédica 300 g

Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre

Ver preço de hoje no Mercado Livre

Preço visto em 19/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.

R$ 42,05 · preço no Mercado Livre em Ver no Mercado Livre
2
Pote maior (500 g)

Soldiers Nutrition

Glutamina Soldiers Nutrition em pó 500 g

Para quem é: Para quem quer o pote maior desta lista, com preço por porção quase igual ao da editora.

Prós

  • Maior embalagem e mais porções desta lista: 500 g e 100 porções de 5 g (segundo a descrição)
  • Cerca de R$ 0,73 por porção em 19/10 (cálculo nosso), praticamente empatada com a Integralmédica
  • Loja oficial Soldiers Nutrition; 4,8★ com 14.599 avaliações e +10 mil vendidos

Contras

  • Desembolso maior que o da Integralmédica (R$ 72,70 contra R$ 42,05)
  • As 100 porções vêm da descrição do anúncio: confira na embalagem
Peso
500 g
Porção (anúncio)
5 g
Glutamina por porção
5 g
Porções
100 (descrição)
Ingredientes
100% L-glutamina (ingrediente único)
Sabor
Sem sabor
Preço por porção (cálculo nosso)
≈ R$ 0,73
Avaliações (anúncio)
4,8★ (14.599); +10 mil vendidos
Vendedor
Soldiers Nutrition (loja oficial)
Pacote preto e dourado da L-Glutamina Soldiers Nutrition 500 g, 100% pura

Confira os tamanhos de pote disponíveis hoje

Conferir se ainda tem estoque

Preço visto em 19/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.

R$ 72,70 · preço no Mercado Livre em Ver no Mercado Livre
3
Loja oficial da marca

Growth Supplements

L-Glutamina Growth Supplements em pó sem sabor 250 g

Para quem é: Para quem prefere a Growth, vendida pela loja oficial da marca, e aceita pagar mais por porção.

Prós

  • Vendida pela loja oficial Growth Supplements
  • 100% L-glutamina, 5 g por porção, segundo o anúncio
  • 4,9★ com 1.716 avaliações e +10 mil vendidos

Contras

  • Menor pote desta lista (250 g); cerca de R$ 1,40 por porção em 19/10, o dobro da Integralmédica (cálculo nosso)
  • Número de porções não informado: as 50 porções são cálculo nosso (250 g ÷ 5 g)
Peso
250 g
Porção (anúncio)
5 g
Glutamina por porção
5 g
Porções
50 (cálculo nosso: 250 g ÷ 5 g)
Ingredientes
100% L-glutamina
Sabor
Sem sabor
Preço por porção (cálculo nosso)
≈ R$ 1,40
Avaliações (anúncio)
4,9★ (1.716); +10 mil vendidos
Vendedor
Growth Supplements (loja oficial)
Pote preto com rótulo azul-claro da L-Glutamina Growth Supplements 250 g

Veja se o frete grátis ou Full vale para o seu CEP

Ver desconto atual no ML

Preço visto em 19/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.

R$ 69,90 · preço no Mercado Livre em Ver no Mercado Livre
4

Vitafor

Glutamax Vitafor glutamina em pó sem sabor 300 g

Para quem é: Para quem procura especificamente o Glutamax da Vitafor e vai conferir o vendedor antes de comprar.

Prós

  • 100% L-glutamina, 5 g por porção, segundo o anúncio
  • Página do produto com 4,9★ e 14.537 avaliações, +100 mil vendidos
  • Pote de 300 g

Contras

  • Nesta página, o vendedor é BFCOMPRACERTA (com poucas vendas), não a loja oficial da Vitafor: confira a reputação do vendedor
  • Cerca de R$ 1,24 por porção em 19/10 (cálculo nosso, com 60 porções calculadas por nós: 300 g ÷ 5 g)
Peso
300 g
Porção (anúncio)
5 g
Glutamina por porção
5 g
Porções
60 (cálculo nosso: 300 g ÷ 5 g)
Ingredientes
100% L-glutamina
Sabor
Sem sabor
Preço por porção (cálculo nosso)
≈ R$ 1,24
Avaliações (anúncio)
4,9★ (14.537); +100 mil vendidos
Vendedor
BFCOMPRACERTA (não é loja oficial)
Pote branco com tampa azul do Glutamax Vitafor, L-glutamina 300 g

Leia as perguntas de outros compradores no anúncio

Garantir o meu antes de o preço subir

Preço visto em 19/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.

R$ 74,58 · preço no Mercado Livre em Ver no Mercado Livre
5

Essential Nutrition

Glutamina pura Essential Nutrition em pó, lata 300 g

Para quem é: Para quem prefere a Essential Nutrition, com matéria-prima vegetal declarada, e aceita o preço mais alto desta lista.

Prós

  • L-glutamina pura de matéria-prima vegetal, segundo o anúncio; lata de 300 g
  • 4,9★ com 948 avaliações e +10 mil vendidos
  • Vendida por Vita Nutrition (loja oficial)

Contras

  • Mais cara desta lista em 19/10 (R$ 150,48; cerca de R$ 50,16 por 100 g, mais de três vezes a Integralmédica, cálculo nosso)
  • Porção e número de porções não informados nos dados do anúncio (a lata da foto traz “60 servings”): confira no rótulo
Peso
300 g
Porção (anúncio)
Não informado/confira no anúncio
Glutamina por porção
Não informado/confira no anúncio
Porções
Não informado/confira no anúncio (a foto da lata traz “60 servings”)
Ingredientes
L-glutamina pura (matéria-prima vegetal)
Sabor
Sem sabor
Preço por 100 g (cálculo nosso)
≈ R$ 50,16
Avaliações (anúncio)
4,9★ (948); +10 mil vendidos
Vendedor
Vita Nutrition (loja oficial)
Lata preta da Glutamina Essential Nutrition 300 g, com a inscrição 100% Pure L-Glutamine

Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre

Ver preço de hoje no Mercado Livre

Preço visto em 19/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.

R$ 150,48 · preço no Mercado Livre em Ver no Mercado Livre

Ainda em dúvida? Comece por Glutamina Integralmédica em pó sem sabor 300 g

É a nossa escolha do editor neste guia. Confira no anúncio o preço, as avaliações e o frete para o seu CEP.

Ver a nossa escolha no Mercado Livre

Preço visto em 19/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.

Como escolher

Confira a porção e a glutamina por porção

Na tabela nutricional, veja o tamanho da porção e quanto dela é glutamina. Nesta lista, quatro declaram 5 g com 5 g de glutamina; a Essential não traz esse dado no anúncio.

Faça a conta por porção

Divida o preço pelo número de porções. Quando o anúncio não informa as porções, divida o peso pela porção (foi o que fizemos para Vitafor e Growth). Em 19/10, a conta ia de cerca de R$ 0,70 (Integralmédica) a R$ 1,40 (Growth) por porção.

Veja quem vende

A mesma marca pode aparecer com vendedores diferentes. Prefira a loja oficial ou um vendedor com boa reputação: nesta lista, a Vitafor é vendida por BFCOMPRACERTA, não pela loja da marca. Antes de usar, fale com um médico ou nutricionista.

Compra pelo Mercado Livre

Compras no Mercado Livre seguem a política de devolução e a Compra Garantida do Mercado Livre. Os valores desta página são o preço visto no ML em 19/10; cupons, preço e estoque mudam, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.

Perguntas frequentes

Toda glutamina em pó é igual?

As cinco desta lista se apresentam como L-glutamina pura e sem sabor. O que muda é porção, número de porções, vendedor e preço; leia a lista de ingredientes para confirmar.

Qual sai mais barata por porção?

A Integralmédica, com cerca de R$ 0,70 por porção de 5 g em 19/10 (cálculo nosso). A Soldiers fica logo atrás, com cerca de R$ 0,73, em pote maior.

Quanto tomar por dia?

Este guia não recomenda dose. Siga a porção do rótulo e, antes de começar, fale com um médico ou nutricionista.

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