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Nossas escolhas
O apoio de flexão (push up bar) é uma pegada que fica no chão para você fazer flexões segurando nele, em vez de apoiar a palma direto no piso. No Mercado Livre há três tipos principais: par de apoios fixos, prancha multifuncional dobrável (com encaixes coloridos para mudar a posição das mãos) e base giratória.
Este guia compara o que os anúncios informam: material, carga declarada, tamanho e tipo. Não promete resultado de treino. Use em piso firme e, em dúvida de técnica ou se sentir dor, procure um profissional de educação física.
Abaixo, 5 opções do Mercado Livre. Nossa escolha do editor é o par de apoios MBFit (PVC, carga de 130 kg declarada, 4,8★ com 2.408 avaliações e +5 mil vendidos, segundo o anúncio). Os valores são o preço visto no ML em 17/10: preço e estoque podem mudar, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Par de apoios para flexão MBFit (Mb 87122)
R$ 29,00 preço no ML em
Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre
Ver preço de hoje no Mercado LivrePreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Ideias práticas
1. Par fixo, prancha ou giratório
O par fixo é o mais simples e barato (MBFit e Aletronix, R$ 29,00 cada em 17/10). A prancha dobrável traz uma base com vários encaixes coloridos e duas pegadas soltas (Lailou 9 em 1 e PROHAND 15 em 1). A base giratória (Odin Fit) gira sob a mão durante o movimento.
2. Carga declarada
Lailou e Aletronix declaram 150 kg; PROHAND, 140 kg; MBFit, 130 kg. A Odin Fit não informa carga máxima nos dados que consultamos: pergunte ao vendedor.
3. Material e pegada
As pranchas são de ABS; os pares fixos, de PVC (pelas fotos, com pegada de espuma); a base giratória, de plástico. Nenhum dos cinco anúncios informa base antiderrapante na ficha: confira as fotos da base e use sobre tapete ou piso que não escorregue.
4. Tamanho e espaço
Pares fixos medem cerca de 21–22 cm de comprimento e cabem numa gaveta. As pranchas têm 61–64 cm abertas e dobram para guardar. A base giratória da Odin Fit tem 19,5 cm.
Os preços do Mercado Livre mostram a data em que foram conferidos e podem mudar a qualquer momento (promoções, frete e vendedor). O valor que vale é o do anúncio no momento da compra: clique em “Ver no Mercado Livre” para ver preço e disponibilidade atuais.
Comparativo rápido
| Produto | Tipo · carga (anúncio) | Destaques | Preço (ML) | Loja |
|---|---|---|---|---|
| Par de apoios para flexão MBFit (Mb 87122) | Par fixo · PVC · 130 kg | 22 × 10 cm | R$ 29,00 no ML em | Ver no ML |
| Prancha de flexão 9 em 1 dobrável (Lailou) | Prancha 9 em 1 · ABS · 150 kg | 64 × 2 cm aberta | R$ 57,16 no ML em | Ver no ML |
| Prancha de flexão PROHAND 15 em 1 dobrável | Prancha 15 em 1 · ABS · 140 kg | 61 × 2,8 cm aberta | R$ 75,98 no ML em | Ver no ML |
| Par de apoios para flexão em PVC Aletronix (Óh Céus) | Par fixo · PVC · 150 kg | 21 × 12 cm | R$ 29,00 no ML em | Ver no ML |
| Apoio para flexão com base giratória Odin Fit | Base giratória · plástico | 19,5 × 8,5 cm | R$ 68,90 no ML em | Ver no ML |
Análise dos produtos
MBFit
Par de apoios para flexão MBFit (Mb 87122)
Para quem é: Para quem quer o apoio mais simples e barato, com a maior base de avaliações desta lista.
Prós
- Menor preço desta lista em 17/10 (empatado com a Aletronix)
- Carga de 130 kg declarada; PVC, modelo Mb 87122
- 4,8★ com 2.408 avaliações e +5 mil vendidos, a maior base desta lista
Contras
- Menor carga declarada entre os que informam (130 kg)
- Base antiderrapante não informada na ficha: confira nas fotos
- Tipo
- Par de apoios fixos
- Material
- PVC
- Carga máx. (anúncio)
- 130 kg
- Dimensões
- 22 × 10 cm (C × A)
- Modelo
- Mb 87122
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (2.408); +5 mil vendidos
- Vendedor
- A ALETRONIX (loja oficial)
Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre
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Lailou Decor & Presentes
Prancha de flexão 9 em 1 dobrável (Lailou)
Para quem é: Para quem quer variar a posição das mãos com uma prancha e pagar menos que a de 15 posições.
Prós
- Carga de 150 kg declarada, a maior desta lista (empatada com a Aletronix)
- Prancha dobrável de ABS com 9 combinações, segundo o título
- Loja oficial; 4,8★ com 726 avaliações e +1000 vendidos
Contras
- Ocupa mais espaço aberta (64 cm) que um par de apoios
- Base antiderrapante não informada na ficha
- Tipo
- Prancha multifuncional dobrável 9 em 1
- Material
- ABS
- Carga máx. (anúncio)
- 150 kg
- Dimensões
- 64 × 2 cm (C × A)
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (726); +1000 vendidos
- Vendedor
- Lailou Decor Presentes (loja oficial)
Confira as cores e tamanhos disponíveis hoje
Conferir se ainda tem estoquePreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
PROHAND
Prancha de flexão PROHAND 15 em 1 dobrável
Para quem é: Para quem quer a prancha com mais combinações desta lista, em loja oficial da marca.
Prós
- 15 combinações de posição, segundo o título
- Carga de 140 kg declarada; ABS; dobrável
- Loja oficial PROHAND; 4,8★ com 183 avaliações e +1000 vendidos
Contras
- Mais cara desta lista em 17/10
- Menos avaliações que a prancha Lailou
- Tipo
- Prancha multifuncional dobrável 15 em 1
- Material
- ABS
- Carga máx. (anúncio)
- 140 kg
- Dimensões
- 61 × 2,8 cm (C × A)
- Cor
- Colorido
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (183); +1000 vendidos
- Vendedor
- PROHAND (loja oficial)
Veja se o frete grátis ou Full vale para o seu CEP
Ver desconto atual no MLPreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
A Aletronix
Par de apoios para flexão em PVC Aletronix (Óh Céus)
Para quem é: Para quem quer um par fixo barato com a maior carga declarada desta lista.
Prós
- Menor preço desta lista em 17/10 (empatado com a MBFit)
- Carga de 150 kg declarada; 2 peças em PVC
- Loja oficial ÓH CÉUS; 4,8★ com 381 avaliações e +1000 vendidos
Contras
- Menos avaliações que o par MBFit
- Base antiderrapante não informada na ficha
- Tipo
- Par de apoios fixos
- Material
- PVC
- Peças
- 2
- Carga máx. (anúncio)
- 150 kg
- Dimensões
- 21 × 12 cm (C × A)
- Cor
- Preto
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (381); +1000 vendidos
- Vendedor
- ÓH CÉUS (loja oficial)
Leia as perguntas de outros compradores no anúncio
Garantir o meu antes de o preço subirPreço visto em 17/10: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Odin Fit
Apoio para flexão com base giratória Odin Fit
Para quem é: Para quem quer especificamente um apoio que gira sob a mão.
Prós
- Único com base giratória desta lista
- Loja oficial Odin Fit
Contras
- Carga máxima não informada nos dados que consultamos
- Poucas avaliações (4,7★ com 51) e +100 vendidos: base pequena para avaliar durabilidade
- Tipo
- Apoio com base giratória
- Material
- Plástico
- Dimensões
- 19,5 × 8,5 cm (C × A)
- Carga máx. (anúncio)
- Não informada
- Avaliações (anúncio)
- 4,7★ (51); +100 vendidos
- Vendedor
- Odin Fit (loja oficial)
Veja quantas avaliações ele tem no Mercado Livre
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Ainda em dúvida? Comece por Par de apoios para flexão MBFit (Mb 87122)
É a nossa escolha do editor neste guia. Confira no anúncio o preço, as avaliações e o frete para o seu CEP.
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Como escolher
Comece pelo simples
Se você só quer fazer flexão com a mão mais firme, um par fixo de R$ 29,00 resolve. A prancha faz sentido se você quer variar a posição das mãos seguindo os encaixes coloridos.
Piso e base
Use sobre piso firme ou tapete que não escorregue. Nenhum dos anúncios desta lista informa base antiderrapante na ficha: veja as fotos da base antes de comprar.
Carga e avaliações
Confira a carga declarada e o número de avaliações. Na Odin Fit, a carga não aparece na ficha e há só 51 avaliações.
Compra pelo Mercado Livre
Compras no Mercado Livre seguem a política de devolução e a Compra Garantida do Mercado Livre. Os valores desta página são o preço visto no ML em 17/10; cupons, preço e estoque mudam, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Perguntas frequentes
Apoio de flexão é melhor que fazer no chão?
É uma questão de conforto e preferência: o apoio dá uma pegada para segurar em vez de apoiar a palma no piso. Não fazemos promessa de resultado; técnica e progressão ficam com você e, de preferência, com um profissional.
Prancha 9 em 1 ou 15 em 1?
As duas são pranchas dobráveis de ABS com encaixes coloridos. A PROHAND tem mais combinações (15) e custa mais; a Lailou tem 9 combinações e declara carga maior (150 kg contra 140 kg).
Qual aguenta mais peso?
Lailou e Aletronix declaram 150 kg. A Odin Fit não informa a carga nos dados que consultamos.