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Nossas escolhas
Step aeróbico parece tudo igual, mas muda em faixa de altura (quantos níveis e de quantos cm a quantos cm), medidas da plataforma, carga máxima declarada e superfície antiderrapante. São esses números da ficha que vale comparar, não o título do anúncio.
Este guia é sobre o equipamento: não promete gasto calórico, emagrecimento nem resultado. Técnica, altura de início e intensidade do treino ficam com você e, de preferência, com um profissional de educação física; dor ou lesão pedem avaliação profissional.
Abaixo, 5 opções do Mercado Livre. Nossa escolha do editor é o Step Pluggei Select PluggFit TB01 (3 níveis de 10 a 18 cm e até 150 kg, segundo o anúncio, na loja oficial da marca). Os valores são o preço visto no ML em 13/10: preço e estoque podem mudar, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Ideias práticas
1. Faixa de altura
Nesta lista há steps de 10–15 cm (2 níveis), 10–18 cm e 12–22 cm (3 níveis) e 10–25 cm (4 níveis), segundo os anúncios. Mais níveis dão margem para ajustar o degrau ao exercício; a altura de início é conversa para ter com o profissional que acompanha seu treino.
2. Tamanho da plataforma
As cinco opções declaram de 68 a 70 cm de comprimento e 27 a 29 cm de largura. Confira as medidas na ficha e o espaço livre no chão onde você vai treinar.
3. Carga máxima declarada
Quando o anúncio informa, a carga máxima vai de 100 kg a 200 kg nesta lista. Se você pretende usar com halteres ou anilhas, some o peso da carga ao seu.
4. Antiderrapante e material
Todos citam superfície antiderrapante; o material varia entre plástico, polipropileno e termoplástico. Use sobre piso firme e seco e confira os pés de borracha nas fotos do anúncio.
Os preços do Mercado Livre mostram a data em que foram conferidos e podem mudar a qualquer momento (promoções, frete e vendedor). O valor que vale é o do anúncio no momento da compra: clique em “Ver no Mercado Livre” para ver preço e disponibilidade atuais.
Comparativo rápido
| Produto | Altura (anúncio) | Destaques | Preço (ML) | Loja |
|---|---|---|---|---|
| Step Academia 3 Níveis Antiderrapante Regulagem de Altura até 150kg Pluggei Select PluggFit Preto com Cinza | 10–18 cm · 3 níveis | Até 150 kg · loja oficial | R$ 129,90 no ML em | Ver no ML |
| Step Academia Ajustável Targ Me Sistema Cal Burn+ Preto | 10–15 cm · 2 níveis | Até 200 kg · loja oficial | R$ 144,90 no ML em | Ver no ML |
| Step Regulável Grande 4 Níveis Exercícios Academia Fitness | 10–25 cm · 4 níveis | 6 módulos · até 100 kg | R$ 182,90 no ML em | Ver no ML |
| Step Clássica MBFit MB57169 Plástico com Altura Ajustável Antiderrapante | 10–15 cm · 2 níveis | Até 100 kg | R$ 198,90 no ML em | Ver no ML |
| Step Aeróbico Ajustável 3 Níveis Liveup Antiderrapante 70x27cm | 12–22 cm · 3 níveis | 3,4 kg · 70 × 27 cm | R$ 436,71 no ML em | Ver no ML |
Análise dos produtos
Pluggei Select
Step Academia 3 Níveis Antiderrapante Regulagem de Altura até 150kg Pluggei Select PluggFit Preto com Cinza
Para quem é: Para quem quer um step de 3 níveis com carga declarada de 150 kg e o menor preço desta lista na data da consulta.
Prós
- 3 níveis de altura, de 10 a 18 cm, segundo o anúncio
- Carga máxima de 150 kg e polipropileno rígido declarados
- Nota 4,9★ com 208 avaliações e +1000 vendidos; loja oficial Pluggei Select, segundo o anúncio
Contras
- Altura máxima de 18 cm, menor que a do modelo de 4 níveis desta lista
- Peso do produto não informado no anúncio consultado
- Modelo
- PluggFit TB01
- Altura (anúncio)
- 10 a 18 cm, 3 níveis
- Medidas
- 68 × 29 cm
- Carga máxima (anúncio)
- 150 kg
- Material
- Polipropileno rígido
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (208); +1000 vendidos
- Vendedor
- Loja oficial Pluggei Select
Targ Me
Step Academia Ajustável Targ Me Sistema Cal Burn+ Preto
Para quem é: Para quem prioriza a maior carga máxima declarada desta lista (200 kg) e aceita só 2 alturas.
Prós
- Carga máxima de 200 kg declarada, a maior desta lista
- Termoplástico e superfície antiderrapante, segundo o anúncio
- Nota 4,9★ com 135 avaliações; loja oficial Targ Me
Contras
- Só 2 níveis (10 e 15 cm), segundo o anúncio
- O nome “Cal Burn+” é marca do produto, não promessa de resultado: compare pelos números da ficha
- Altura (anúncio)
- 10 a 15 cm, 2 níveis
- Medidas
- 70 × 27 cm
- Carga máxima (anúncio)
- 200 kg
- Material (anúncio)
- Termoplástico Traction Resist
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (135); +500 vendidos
- Vendedor
- Loja oficial Targ Me
Ubuntu
Step Regulável Grande 4 Níveis Exercícios Academia Fitness
Para quem é: Para quem quer a maior faixa de altura desta lista (até 25 cm), com módulos de encaixe.
Prós
- 4 níveis de 10 a 25 cm com 6 módulos, segundo o anúncio
- Antiderrapante e 68 × 28 cm declarados
- Nota 5,0★ com 45 avaliações; vendedor MercadoLíder
Contras
- Carga máxima declarada de 100 kg, a menor desta lista junto com a MBFit
- Preço acima dos modelos de 3 níveis na data da consulta
- Altura (anúncio)
- 10 a 25 cm, 4 níveis
- Módulos
- 6
- Medidas
- 68 × 28 cm
- Carga máxima (anúncio)
- 100 kg
- Material
- Plástico
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 5,0★ (45); +100 vendidos
- Vendedor
- MAYA_IMPORTACAO
MBFit
Step Clássica MBFit MB57169 Plástico com Altura Ajustável Antiderrapante
Para quem é: Para quem prefere a marca MBFit em um step clássico de 2 alturas.
Prós
- Altura ajustável de 10 a 15 cm, segundo o anúncio
- Antiderrapante, 68 × 28 cm e 100 kg declarados
- Nota 4,8★ com 32 avaliações e +500 vendidos
Contras
- Só 2 níveis e 100 kg de carga declarada
- Na consulta, a página tinha mais de uma oferta com preços diferentes: confira vendedor e preço no anúncio
- Modelo
- MB57169
- Altura (anúncio)
- 10 a 15 cm, 2 níveis
- Medidas
- 68 × 28 cm
- Carga máxima (anúncio)
- 100 kg
- Material
- Plástico
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (32); +500 vendidos
- Vendedor (oferta consultada)
- SPORTMANERO
Liveup Sports
Step Aeróbico Ajustável 3 Níveis Liveup Antiderrapante 70x27cm
Para quem é: Para quem quer a marca Liveup e altura máxima de 22 cm, e aceita pagar mais.
Prós
- 3 níveis de 12 a 22 cm, segundo o anúncio
- Único desta lista com peso do produto informado (3,4 kg)
- Antiderrapante; vendedor MercadoLíder
Contras
- Preço mais alto desta lista na data da consulta
- Poucas avaliações no anúncio (3) e carga máxima não informada
- Modelo
- LS3168C
- Altura (anúncio)
- 12 a 22 cm, 3 níveis
- Medidas
- 70 × 27 cm
- Peso do produto
- 3,4 kg
- Carga máxima
- Não informada no anúncio
- Material
- Plástico
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 5,0★ (3); +50 vendidos
- Vendedor
- BLENDSCOMERCIO
Como escolher
Níveis que você vai usar
Compare a faixa de altura em cm, não só o número de níveis. Quem quer variar bastante o degrau tende a olhar a altura máxima; quem só vai usar uma altura pode economizar.
Carga e uso com peso
Se a ficha declara a carga máxima, considere seu peso mais o de halteres ou anilhas. Quando o anúncio não informa, pergunte ao vendedor antes de comprar.
Espaço e piso
Com 68 a 70 cm de comprimento, o step pede espaço livre ao redor. Use em piso firme e seco; a superfície antiderrapante ajuda, mas não substitui atenção à técnica.
Compra pelo Mercado Livre
Compras no Mercado Livre seguem a política de devolução e a Compra Garantida do Mercado Livre. Confira altura, medidas, carga, vendedor e preço no anúncio: os valores desta página são o preço visto no ML em 13/10. Técnica de treino: com profissional de educação física.
Perguntas frequentes
Step e banco aeróbico são a mesma coisa?
Nos anúncios do Mercado Livre os dois nomes aparecem para a mesma plataforma de degrau com regulagem de altura. Compare pela ficha: altura, medidas e carga máxima.
Qual altura usar no começo?
Não existe número único. A altura depende do exercício, da sua experiência e de como seu joelho e tornozelo respondem; combine com o profissional de educação física que acompanha seu treino.
O step serve como banco para exercícios com halteres?
Alguns anúncios citam uso em treino funcional, mas o que vale é a carga máxima declarada e a estabilidade na ficha. Se o anúncio não informa a carga, não assuma.