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Nossas escolhas
Blend de proteínas é um pó que mistura mais de uma fonte proteica: só formas de whey (concentrado, isolado e hidrolisado, o chamado 3W) ou whey com outras fontes, como proteína de soja, albumina, trigo ou caseína. O nome “blend” sozinho não diz quais são: quem diz é a lista de ingredientes.
Este guia ajuda a ler o rótulo e o anúncio. Não promete ganho de massa, emagrecimento nem desempenho, e suplemento não substitui alimentação equilibrada nem orientação de nutricionista ou médico, principalmente para quem tem alergia, intolerância à lactose ou doença celíaca.
Abaixo, 5 blends do Mercado Livre. Nossa escolha do editor é o Vitafor Fort 3W 900 g (concentrado, isolado e hidrolisado declarados; 25 g de proteína em dose de 31 g, segundo o anúncio). Nota honesta: em vários anúncios desta lista a ficha técnica e a descrição se contradizem sobre glúten ou fontes de proteína; apontamos cada caso e pedimos que você confira o rótulo. Os valores são o preço visto no ML em 13/10: preço e estoque podem mudar, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Ideias práticas
1. Quais fontes estão no blend
Leia a lista de ingredientes em ordem. Nesta lista há desde blends só de whey (3W) até misturas com soja, albumina, trigo, colágeno, caseína e beef protein. Mais fontes não significa melhor: significa um produto diferente.
2. Proteína por dose
Divida a proteína pela dose. Nos anúncios desta lista vai de 20 g em 40 g de dose até 25 g em 31 g. Essa conta mostra quanto do pó é proteína declarada; o resto são carboidratos, sabor e outros ingredientes.
3. Lactose, glúten e alérgenos
Whey contém derivados de leite; vários blends citam soja ou trigo. Se você tem restrição, decida pelo rótulo da embalagem recebida e com orientação profissional, não pelo título do anúncio.
4. Embalagem e rendimento
Pote, refil ou sachê, de 900 g a 1,8 kg nesta lista. Compare o preço dividido pelo número de doses declarado, e não só o preço do pacote.
Os preços do Mercado Livre mostram a data em que foram conferidos e podem mudar a qualquer momento (promoções, frete e vendedor). O valor que vale é o do anúncio no momento da compra: clique em “Ver no Mercado Livre” para ver preço e disponibilidade atuais.
Comparativo rápido
| Produto | Proteína por dose (anúncio) | Fontes declaradas | Preço (ML) | Loja |
|---|---|---|---|---|
| Whey Protein Vitafor Fort 3W 900 g em pó Sem Sabor | 25 g em 31 g | Hidrolisado + isolado + concentrado (3W) | R$ 216,49 no ML em | Ver no ML |
| Whey Blend Max Titanium Whey Protein Blend Sabor Chocolate Refil 1,8 kg | 25 g em 40 g | WPC + soja (ficha cita albumina e trigo) | R$ 198,00 no ML em | Ver no ML |
| Whey Protein Blend Morango 900 g Bulk Nutrition | 22 g em 40 g | WPC + albumina + trigo + WPI | R$ 67,80 no ML em | Ver no ML |
| Whey Protein Probiótica Iso Blend em pó Sabor Baunilha 900 g | 25 g em 40 g | Soja isolada + WPC (ingredientes citam WPI) | R$ 104,00 no ML em | Ver no ML |
| Whey Protein Isolate Blend Protein 907 g Synthesize Sabor Baunilha | 20 g em 40 g | 9 fontes (WPC, soja, albumina, colágeno e outras) | R$ 50,44 no ML em | Ver no ML |
Análise dos produtos
Vitafor
Whey Protein Vitafor Fort 3W 900 g em pó Sem Sabor
Para quem é: Para quem quer um blend só de whey (3W), sem sabor, e prefere a maior proporção de proteína por dose desta lista.
Prós
- Proteína hidrolisada, isolada e concentrada declaradas (3W)
- 25 g de proteína em dose de 31 g e 29 doses, segundo o anúncio
- Nota 4,9★ com 31.979 avaliações e +50 mil vendidos; loja oficial Mercado Livre (Full)
Contras
- Preço mais alto desta lista na data da consulta
- O anúncio se contradiz sobre glúten (ficha “livre de glúten: Não”, resumo “Sem glúten”): confira o rótulo
- Fontes (anúncio)
- Whey hidrolisado, isolado (WPI) e concentrado (WPC)
- Proteína por dose
- 25 g em 31 g
- Doses
- 29
- Sabor
- Sem sabor
- Lactose (anúncio)
- Contém
- Alérgenos (anúncio)
- Derivados de leite; lecitina de soja
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (31.979); +50 mil vendidos
- Vendedor
- Loja oficial Mercado Livre
Max Titanium
Whey Blend Max Titanium Whey Protein Blend Sabor Chocolate Refil 1,8 kg
Para quem é: Para quem quer uma embalagem grande (1,8 kg, 45 doses) de blend de whey com outras fontes.
Prós
- Refil de 1,8 kg com 45 doses, segundo o anúncio
- 25 g de proteína por dose de 40 g declarados
- Nota 4,6★ com 791 avaliações e +5 mil vendidos; loja oficial Saúde Vitae
Contras
- Descrição e ficha divergem: a descrição cita WPC + soja; a ficha também lista albumina e proteína hidrolisada do trigo
- Glúten conflitante (ficha cita trigo; descrição diz “não contém glúten”): confira o rótulo
- Fontes (anúncio)
- WPC + proteína isolada da soja; ficha também cita albumina e proteína hidrolisada do trigo
- Proteína por dose
- 25 g em 40 g
- Doses
- 45
- Sabor
- Chocolate
- Embalagem
- Refil 1,8 kg
- Lactose (anúncio)
- Contém
- Avaliações (anúncio)
- 4,6★ (791); +5 mil vendidos
- Vendedor
- Loja oficial Saúde Vitae
Bulk Nutrition
Whey Protein Blend Morango 900 g Bulk Nutrition
Para quem é: Para quem busca um preço de pacote mais baixo e aceita menos proteína por dose e uma mistura com albumina e trigo.
Prós
- Preço baixo para 900 g na data da consulta
- Fontes listadas na descrição: WPC, albumina, proteína isolada do trigo e WPI
- Nota 4,7★ com 254 avaliações e +1000 vendidos; loja oficial Vandal King
Contras
- 22 g de proteína em 40 g de dose e só 22 doses, segundo o anúncio
- Glúten conflitante (ficha “livre de glúten: Não”, descrição “não contém glúten”); o anúncio cita dióxido de titânio na composição
- Fontes (anúncio)
- WPC, albumina, proteína isolada do trigo, WPI
- Proteína por dose
- 22 g em 40 g
- Doses
- 22
- Sabor
- Morango
- Embalagem
- Sachê 900 g
- Lactose (anúncio)
- Contém
- Avaliações (anúncio)
- 4,7★ (254); +1000 vendidos
- Vendedor
- Loja oficial Vandal King
Probiótica
Whey Protein Probiótica Iso Blend em pó Sabor Baunilha 900 g
Para quem é: Para quem quer uma marca muito vendida no ML, com 25 g de proteína por dose, e vai conferir no rótulo quais fontes entram de fato.
Prós
- 25 g de proteína por dose de 40 g e 30 doses, segundo o anúncio
- Sem glúten declarado; contém lactose
- Nota 4,6★ com 6.980 avaliações e +10 mil vendidos; loja oficial Saúde Vitae
Contras
- O anúncio se contradiz: a descrição fala em soja isolada + WPC; os ingredientes citam WPI. Confira o rótulo
- Contém derivados de leite e soja e pode conter ovo, segundo o anúncio
- Fontes (anúncio)
- Descrição: proteína isolada da soja + WPC; ingredientes: WPI
- Proteína por dose
- 25 g em 40 g
- Doses
- 30
- Sabor
- Baunilha
- Glúten / lactose (anúncio)
- Sem glúten; contém lactose
- Alérgenos (anúncio)
- Leite e soja; pode conter ovo
- Avaliações (anúncio)
- 4,6★ (6.980); +10 mil vendidos
- Vendedor
- Loja oficial Saúde Vitae
Synthesize Nutrition Science
Whey Protein Isolate Blend Protein 907 g Synthesize Sabor Baunilha
Para quem é: Para quem quer o menor preço desta lista e entende que é uma mistura de muitas fontes, com menos proteína por dose.
Prós
- Menor preço desta lista na data da consulta
- Sem adição de açúcares, segundo o anúncio
- Nota 4,8★; loja oficial HARD EXTREME
Contras
- 20 g de proteína em 40 g de dose, a menor proporção desta lista; doses por embalagem não informadas
- Apesar de “Isolate” no título, lista 9 fontes (WPC, glutamina peptídeo, soja, albumina, colágeno, WPI, WPH, caseína e beef protein); ficha diz sem glúten e sem lactose, mas os alérgicos citam trigo e leite. Poucas avaliações (48)
- Fontes (anúncio)
- WPC, glutamina peptídeo, soja isolada, albumina, colágeno hidrolisado, WPI, WPH, caseína, beef protein
- Proteína por dose
- 20 g em 40 g
- Doses
- Não informado
- Sabor
- Baunilha
- Alérgenos (anúncio)
- Contém derivados de trigo e leite (a ficha diz sem glúten e sem lactose: confira)
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (48); +100 vendidos
- Vendedor
- Loja oficial HARD EXTREME
Como escolher
Comece pela lista de ingredientes
O primeiro ingrediente é o que está em maior quantidade. Um blend que abre com WPC é diferente de um que mistura soja, albumina e colágeno, mesmo com “whey” no nome.
Faça a conta da dose
Proteína por dose dividida pelo tamanho da dose mostra a proporção declarada. Depois, divida o preço pelo número de doses para comparar embalagens de tamanhos diferentes.
Quando o anúncio se contradiz
Vários anúncios desta lista divergem entre ficha e descrição sobre glúten ou fontes. Nesses casos, o que vale é o rótulo da embalagem; se você tem restrição alimentar, não compre no escuro.
Compra pelo Mercado Livre
Compras no Mercado Livre seguem a política de devolução e a Compra Garantida do Mercado Livre. Confira fontes, dose, sabor, vendedor e preço no anúncio: os valores desta página são o preço visto no ML em 13/10. Suplemento não substitui nutricionista ou médico.
Perguntas frequentes
Blend é pior que whey concentrado ou isolado?
Não dá para dizer em geral. Blend é só uma mistura de fontes; compare proteína por dose, ingredientes, alérgenos e preço por dose. A escolha para o seu caso passa por nutricionista ou médico.
O que significa 3W?
Nos anúncios, 3W indica três formas de whey na mesma fórmula: concentrado, isolado e hidrolisado, como no Vitafor Fort 3W desta lista. Não indica outras fontes, como soja.
Blend serve para quem tem intolerância à lactose?
Os blends desta lista que declaram whey contêm derivados de leite, e o anúncio do Synthesize se contradiz sobre lactose. Quem tem intolerância ou alergia deve decidir com orientação profissional e pelo rótulo.