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Nossas escolhas
Resposta direta: isolado e hidrolisado falam de coisas diferentes. Isolado é o soro de leite filtrado para ficar com mais proteína e menos gordura e carboidrato; hidrolisado é a proteína que passou por hidrólise, ou seja, foi quebrada em pedaços menores na fábrica. Por isso, um hidrolisado não tem necessariamente mais proteína por porção que um isolado. Nos 4 potes que comparamos, os dois isolados trazem 26 g e 27 g de proteína em 30 g; o hidrolisado que informa o número traz 21 g.
Na prática, para a maioria das pessoas, a escolha acaba sendo de preço por proteína, sabor e lactose. Comparamos 2 isolados (Integralmédica ISO Triple Zero e Vitafor Isofort) e 2 hidrolisados (Dux Hydro e 3VS), todos em pote de 900 g, e calculamos o preço por kg, por porção de 30 g e por 20 g de proteína quando o anúncio informa a proteína. São cálculos nossos, com o preço do anúncio e a porção da ficha.
Nossa escolha do editor é o Whey ISO Triple Zero Integralmédica 900 g, baunilha (R$ 311,28 no Mercado Livre): é vendido por loja oficial, tem 26 g de proteína em 30 g pela ficha e sai por ≈ R$ 7,98 a cada 20 g de proteína, o menor desta comparação. Atenção: o nome “Triple Zero” não quer dizer sem lactose, e a ficha diz que ele contém lactose. Este guia é educativo e não fala de efeito: quem tem intolerância, alergia ou alguma condição de saúde deve conversar com um nutricionista ou médico antes de escolher. Preço e estoque mudam, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Whey ISO Triple Zero Integralmédica 900 g, baunilha
R$ 311,28 preço no Mercado Livre
Confira o sabor selecionado antes de comprar
Ver preço de hoje no Mercado LivrePreço no Mercado Livre: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Preço por 20 g de proteína nos 4 potes
| Whey (900 g) | Tipo | Proteína em 30 g (ficha) | Preço no Mercado Livre | Preço por kg | Preço por porção de 30 g | Preço por 20 g de proteína |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ISO Triple Zero (Integralmédica) | Isolado | 26 g (≈ 87%) | R$ 311,28 | ≈ R$ 345,87 | ≈ R$ 10,38 | ≈ R$ 7,98 |
| Isofort (Vitafor) | Isolado | 27 g (90%) | R$ 337,90 | ≈ R$ 375,44 | ≈ R$ 11,26 | ≈ R$ 8,34 |
| 100% Whey Hidrolisado (3VS) | Hidrolisado | 21 g (70%) | R$ 299,99 | ≈ R$ 333,32 | ≈ R$ 10,00 | ≈ R$ 9,52 |
| Whey Protein Hydro (Dux) | Hidrolisado | Não informada | R$ 499,90 | ≈ R$ 555,44 | ≈ R$ 16,66 | — (sem proteína na ficha) |
Cálculos nossos: preço do anúncio ÷ 0,9 kg e ÷ 30 porções da ficha; preço por 20 g de proteína = preço da porção ÷ proteína da porção × 20. A base de 20 g serve só para comparar preço; não é recomendação de uso. Confira a tabela nutricional no rótulo do produto que chegar. Preço e estoque mudam, e vale o que estiver no anúncio.
O que muda entre isolado e hidrolisado, em 5 pontos
1. Processo, não qualidade
Isolado e hidrolisado são formas de processar o soro do leite. Um não é “mais puro” que o outro só pelo nome; o que diz quanto de proteína vem no pote é a tabela nutricional.
2. Proteína por porção
Os dois isolados desta lista trazem 26 g e 27 g em 30 g. O hidrolisado da 3VS traz 21 g em 30 g, e o da Dux não informa o número na ficha.
3. Preço
Por kg, o hidrolisado da 3VS foi o mais barato (≈ R$ 333,32), mas por 20 g de proteína ficou mais caro que os dois isolados, porque tem menos proteína por porção. O Dux Hydro é o mais caro por kg desta lista.
4. Lactose
Isolado tende a ter menos lactose que concentrado, mas não é zero por definição. Nesta lista, três anúncios dizem que contêm lactose e o Isofort informa que contém leite. Quem tem intolerância deve ler o rótulo e conversar com um nutricionista ou médico.
5. Sabor
Hidrolisado costuma ser mais amargo. Os dois desta lista vêm em baunilha e chocolate; entre os isolados, o Isofort tem versão neutra, que dá para misturar em receitas.
Isolado x hidrolisado, ponto a ponto
| Ponto | Whey isolado | Whey hidrolisado |
|---|---|---|
| O que o nome diz | Quanto o soro foi filtrado (mais proteína, menos gordura e carboidrato) | Que a proteína foi quebrada por hidrólise |
| Proteína em 30 g, nesta comparação | 26 g e 27 g | 21 g (3VS); a Dux não informa |
| Preço por 20 g de proteína, nesta comparação | ≈ R$ 7,98 e ≈ R$ 8,34 | ≈ R$ 9,52 (3VS) |
| Lactose, segundo os anúncios | ISO Triple Zero: contém lactose; Isofort: contém leite | Os dois contêm lactose |
| Sabor | Há opção neutra (Isofort) | Baunilha e chocolate nos dois |
Comparação com os 4 anúncios desta página. Hidrolisado costuma ter gosto mais amargo por causa da hidrólise; por isso costuma vir saborizado. Para entender também o concentrado, veja o guia de whey concentrado, isolado ou hidrolisado.
Na descrição, o anúncio da 3VS fala em “máxima absorção”. É uma frase do vendedor, sem comparação que você consiga conferir no rótulo; por isso não usamos esse argumento na escolha. Se a sua dúvida é se a Black Friday vai baratear esses potes, a conta por kg e por proteína está em Black Friday de suplementos: whey e creatina.
Os preços do Mercado Livre podem mudar a qualquer momento (promoções, frete e vendedor). O valor que vale é o do anúncio no momento da compra: clique em “Ver no Mercado Livre” para ver preço e disponibilidade atuais.
Comparativo rápido: tipo, proteína e preço por proteína
| Produto | Tipo · proteína em 30 g | Por kg · por 20 g de proteína (cálculo nosso) | Preço (ML) | Loja |
|---|---|---|---|---|
| Whey ISO Triple Zero Integralmédica 900 g, baunilha | Isolado · 26 g | ≈ R$ 345,87 por kg · ≈ R$ 7,98 por 20 g | R$ 311,28 no Mercado Livre | Ver no ML |
| Whey Isofort Vitafor isolado 900 g, neutro | Isolado · 27 g | ≈ R$ 375,44 por kg · ≈ R$ 8,34 por 20 g | R$ 337,90 no Mercado Livre | Ver no ML |
| Whey 100% Hidrolisado 3VS 900 g, baunilha | Hidrolisado · 21 g | ≈ R$ 333,32 por kg · ≈ R$ 9,52 por 20 g | R$ 299,99 no Mercado Livre | Ver no ML |
| Whey Protein Hydro Dux Nutrition 900 g, chocolate | Hidrolisado · proteína n/i | ≈ R$ 555,44 por kg · — (sem proteína na ficha) | R$ 499,90 no Mercado Livre | Ver no ML |
Os 4 potes da comparação: 2 isolados e 2 hidrolisados
Integralmédica
Whey ISO Triple Zero Integralmédica 900 g, baunilha
Para quem é: Para quem quer whey isolado de loja oficial com o menor preço por proteína desta comparação.
Prós
- Menor preço por 20 g de proteína desta lista (≈ R$ 7,98, cálculo nosso)
- 26 g de proteína, 111 kcal e zero gordura por porção de 30 g, segundo a ficha
- Loja oficial no Mercado Livre; 4,9★ com 8.885 avaliações e +10 mil vendidos
Contras
- O nome “Triple Zero” não significa sem lactose: a ficha diz que contém lactose
- O riscado de R$ 569,00 (“45% OFF”) é a referência do anúncio, não histórico; a ficha mostra um “preço por litro” que não faz sentido para pó
- Tipo (ingredientes)
- Isolado de proteína de soro de leite
- Peso
- 900 g
- Porção (ficha)
- 30 g
- Proteína por porção (ficha)
- 26 g
- Calorias por porção (ficha)
- 111 kcal
- Porções
- 30
- Lactose
- Contém lactose
- Sabores
- Baunilha, chocolate, morango
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (8.885); +10 mil vendidos
- Vendedor
- Loja oficial no Mercado Livre
Confira o sabor selecionado antes de comprar
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Vitafor
Whey Isofort Vitafor isolado 900 g, neutro
Para quem é: Para quem quer o isolado com mais proteína por porção desta lista e uma versão sem sabor.
Prós
- Maior proteína por porção desta lista: 27 g em 30 g (90%), segundo a ficha
- Versão neutra, além de baunilha, chocolate e frutas vermelhas; sem glúten, segundo o anúncio
- 4,9★ com 20.011 avaliações e +50 mil vendidos
Contras
- Vendido pela Dayfitbrasil, que não é loja oficial da Vitafor
- R$ 26,62 mais caro que o ISO Triple Zero no pote; contém leite e soja; a ficha tem campos de cadastro que não batem com um whey
- Tipo (ingredientes)
- Isolado de proteína de soro de leite
- Peso
- 900 g
- Porção (ficha)
- 30 g
- Proteína por porção (ficha)
- 27 g
- Calorias por porção (ficha)
- 112 kcal
- Porções
- 30
- Alérgenos (anúncio)
- Contém leite e soja; sem glúten
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (20.011); +50 mil vendidos
- Vendedor
- Dayfitbrasil (MercadoLíder)
Veja se o vendedor selecionado é o mesmo da sua comparação
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3VS
Whey 100% Hidrolisado 3VS 900 g, baunilha
Para quem é: Para quem quer especificamente um hidrolisado e paga menos por kg do que nos isolados desta lista.
Prós
- Menor preço por kg desta lista (≈ R$ 333,32, cálculo nosso)
- Hidrolisado (WPH) com 21 g de proteína por porção informados na ficha
- Loja oficial 3VS, parcelamento em 12x no anúncio
Contras
- Menos proteína por porção (21 g em 30 g) e, por isso, mais caro por 20 g de proteína que os dois isolados
- Só 13 avaliações (4,6★) e +50 vendidos: base pequena; riscado de R$ 489,99 não prova desconto; contém lactose
- Tipo (ingredientes)
- Proteína de soro de leite hidrolisada (WPH)
- Peso
- 900 g
- Porção (ficha)
- 30 g
- Proteína por porção (ficha)
- 21 g
- Porções
- 30
- Lactose
- Contém lactose
- Sabores
- Baunilha, chocolate
- Avaliações (anúncio)
- 4,6★ (13); +50 vendidos
- Vendedor
- 3VS (loja oficial)
Leia as perguntas de outros compradores no anúncio
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Dux Nutrition
Whey Protein Hydro Dux Nutrition 900 g, chocolate
Para quem é: Para quem já usa o hidrolisado da Dux e quer conferir o preço antes de repor.
Prós
- Hidrolisado (proteína do soro do leite hidrolisada), segundo os ingredientes
- 4,9★ com 660 avaliações e +5 mil vendidos; sem preço riscado
Contras
- O mais caro desta lista: ≈ R$ 555,44 por kg e ≈ R$ 16,66 por porção (cálculo nosso)
- A ficha não informa a proteína por porção, então não dá para calcular o preço por proteína; vendido por loja que não é a oficial; contém lactose
- Tipo (ingredientes)
- Proteína do soro do leite hidrolisada
- Peso
- 900 g
- Porção (ficha)
- 30 g
- Proteína por porção
- Não informada (confira no rótulo)
- Porções
- 30
- Lactose
- Contém lactose
- Sabores
- Chocolate, baunilha
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (660); +5 mil vendidos
- Vendedor
- FV20241208162334 (MercadoLíder)
Confira a proteína por porção na foto do rótulo
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Qual escolher: isolado ou hidrolisado
Quer pagar menos por proteína
Nesta comparação, os isolados ganham: ≈ R$ 7,98 (ISO Triple Zero) e ≈ R$ 8,34 (Isofort) por 20 g de proteína, contra ≈ R$ 9,52 do hidrolisado 3VS.
Quer mais proteína em cada porção
O Isofort informa 27 g em 30 g, e o ISO Triple Zero, 26 g. O hidrolisado 3VS informa 21 g.
Faz questão de hidrolisado
O 3VS é o mais barato por kg desta lista e informa a proteína; o Dux Hydro custa bem mais e não informa a proteína na ficha. Se escolher o Dux, confira o rótulo antes.
Tem intolerância à lactose
Nenhum dos 4 anúncios se diz sem lactose. Leia o rótulo e converse com um nutricionista ou médico antes de escolher.
Quer usar em receitas
Um sabor neutro, como o Isofort, combina com mais preparos. Os hidrolisados desta lista só vêm com sabor (baunilha ou chocolate).
Compra pelo Mercado Livre
Compras no Mercado Livre seguem a política de devolução e a Compra Garantida do Mercado Livre. Os valores desta página são o preço no ML; cupons, preço e estoque mudam, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Dúvidas sobre whey isolado e hidrolisado
Qual a diferença entre whey isolado e hidrolisado?
Isolado é o soro filtrado para concentrar a proteína; hidrolisado é a proteína quebrada em pedaços menores por hidrólise. Um fala de pureza, o outro de processamento, e por isso um hidrolisado pode ter menos proteína por porção que um isolado.
Whey hidrolisado é melhor que isolado?
Não dá para dizer pelo nome. Nesta comparação, os isolados tiveram mais proteína por porção e menor preço por 20 g de proteína. Se faz sentido para você, quem avalia é um nutricionista.
Whey isolado tem lactose?
Pode ter. O ISO Triple Zero, por exemplo, informa na ficha que contém lactose, apesar do nome. Quem tem intolerância deve ler o rótulo e conversar com um nutricionista ou médico.
Por que o hidrolisado é mais caro?
A hidrólise é uma etapa a mais na fábrica. Mas nem sempre o pote sai mais caro: nesta lista, o 3VS custa menos por kg que os isolados, só que entrega menos proteína por porção.
Como comparar o preço de dois whey diferentes?
Divida o preço da porção pela proteína da porção e multiplique por 20. Assim você compara potes com porções e proteínas diferentes na mesma base.
Quanto whey isolado ou hidrolisado devo tomar?
Este guia não recomenda quantidade. As porções citadas são as que cada anúncio informa; quem define o uso para você é um nutricionista ou médico.