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Nossas escolhas
Resposta direta: o step de aeróbica vale a pena se você vai usar um degrau no treino de casa com frequência, para subida, descida, apoio de pé ou como banco baixo. Ele dá altura conhecida, superfície antiderrapante e cabe embaixo do sofá ou da cama. Se você só quer testar o movimento uma vez ou outra, um degrau firme de escada com corrimão já mostra se você vai gostar antes de gastar.
Para responder com números, comparamos 5 steps do Mercado Livre de dois tipos: ajustáveis de 10 e 15 cm (Rubber Fit, Targ Me e Dona Leopolda) e fixos de 15 cm (Kabooflex, de madeira, e Terra Fitness, de EVA). A diferença de preço entre os tipos é grande, e o que muda de verdade é comprimento da plataforma, altura e carga máxima declarada. Promessas de anúncio sobre calorias, emagrecimento ou efeito no corpo não entraram na comparação.
Nossa escolha do editor é o Step Rubber Fit ajustável, cinza-escuro (R$ 149,00 no Mercado Livre): plataforma de 70 × 30 cm, a mais larga desta lista, alturas de 10 e 15 cm, carga máxima de 120 kg e 656 avaliações com nota 4,8, sem divergência entre ficha e descrição. Nenhum dos cinco é vendido por loja oficial na oferta em destaque. Este guia trata do equipamento: técnica e altura de início ficam com um profissional de educação física. Preço e estoque mudam, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Step Rubber Fit ajustável, cinza-escuro
R$ 149,00 preço no Mercado Livre
Veja na página quem vende antes de fechar a compra
Ver preço de hoje no Mercado LivrePreço no Mercado Livre: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Fixo ou ajustável: o que muda nesta lista
| Nesta comparação | Ajustável (10 e 15 cm) | Fixo (15 cm) |
|---|---|---|
| Modelos | Rubber Fit, Targ Me, Dona Leopolda | Kabooflex (madeira), Terra Fitness (EVA) |
| Preço no Mercado Livre | R$ 139,00 a R$ 149,00 | R$ 70,00 a R$ 119,00 |
| Comprimento da plataforma | 68 a 70 cm | 50 e 60 cm |
| Altura | 10 cm (só a plataforma) ou 15 cm (com os 2 módulos) | Só 15 cm (Terra: 14 a 15 cm) |
| Carga máxima declarada | 120 kg, 150 kg e 200 kg | 200 kg (Kabooflex) e 120 ou 130 kg (Terra, a página diverge) |
| Material | Polipropileno ou termoplástico | Madeira pinus com EVA; EVA com EPS |
| Montagem | Encaixe dos módulos embaixo da plataforma | Peça única, nada para montar |
Dados das fichas e descrições dos anúncios. Quando a ficha e a descrição não batem, mostramos os dois números. Os valores são o preço no Mercado Livre e podem mudar.
Quando o step vale a pena (e quando não vale)
Vale: você vai usar toda semana
Se o degrau entra no treino de casa várias vezes por semana, o step compensa pela altura fixa e conhecida, pela superfície antiderrapante e por ficar guardado sem ocupar canto.
Vale: você quer variar a altura
Os ajustáveis desta lista trabalham em 10 cm ou 15 cm. Para quem está começando ou quer mudar o exercício, ter as duas alturas na mesma peça ajuda.
Vale: você precisa de um banco baixo
Kabooflex e Targ Me declaram 200 kg. Um step firme pode servir de apoio baixo para pés ou mãos, desde que seu peso somado ao da carga fique abaixo do que a ficha declara.
Não vale: uso de vez em quando
Se você vai subir degrau só de vez em quando, uma escada firme de casa, com corrimão, já resolve. Melhor gastar em algo que você vai usar mais.
Não vale: você quer passar de 15 cm
Todos os cinco param em 15 cm. Quem quer 18, 22 ou 25 cm precisa de um step de 3 ou 4 níveis.
Não vale: espaço muito apertado
Os ajustáveis têm de 68 a 70 cm de comprimento e pedem espaço livre em volta para subir e descer. Em um canto pequeno, o Kabooflex, de 50 cm, ocupa menos chão.
Qual tipo escolher
Quer altura ajustável
Rubber Fit, Targ Me e Dona Leopolda custam de R$ 139,00 a R$ 149,00 e têm 10 e 15 cm. O Rubber Fit tem a plataforma mais larga (30 cm) e mais avaliações; o Targ Me declara a maior carga (200 kg); o Dona Leopolda é o único com peso informado (2,95 kg) e se desmonta.
Quer gastar menos
O Kabooflex sai por R$ 70,00, metade do preço dos ajustáveis, e declara 200 kg. Em troca, a altura é só 15 cm e a plataforma é curta, com 50 cm.
Quer um step macio e leve
O Terra Fitness é de EVA, com 60 × 30 × 15 cm e 1.225 avaliações. Leia as avaliações antes: há relatos de cor diferente da escolhida e de cheiro forte, e o vendedor aparecia com o aviso de entrega atrasada.
Vai usar com halteres
Some seu peso ao da carga e compare com a ficha: 120 kg no Rubber Fit e no Terra Fitness (que também cita 130 kg), 150 kg no Dona Leopolda, 200 kg no Targ Me e no Kabooflex.
Compra pelo Mercado Livre
Compras no Mercado Livre seguem a política de devolução e a Compra Garantida do Mercado Livre. Os valores desta página são o preço no ML; cupons, preço e estoque mudam, e vale o que estiver no anúncio na hora da compra.
Os preços do Mercado Livre podem mudar a qualquer momento (promoções, frete e vendedor). O valor que vale é o do anúncio no momento da compra: clique em “Ver no Mercado Livre” para ver preço e disponibilidade atuais.
Medidas, altura, carga e preço lado a lado
| Produto | Medidas (C × L) · altura | Carga máx. · material | Preço (ML) | Loja |
|---|---|---|---|---|
| Step Rubber Fit ajustável, cinza-escuro | 70 × 30 cm · 10 e 15 cm | 120 kg · polipropileno | R$ 149,00 no Mercado Livre | Ver no ML |
| Step Targ Me Cal Burn+ ajustável, preto | 70 × 27 cm (descrição: 65 cm) · 10 e 15 cm | 200 kg · termoplástico | R$ 139,90 no Mercado Livre | Ver no ML |
| Step Dona Leopolda Linha Premium ajustável, preto | 68 × 28,5 cm · 10 e 15 cm | 150 kg · polipropileno | R$ 139,00 no Mercado Livre | Ver no ML |
| Step Kabooflex de madeira pinus, 50 × 29 × 15 cm | 50 × 29 cm · 15 cm fixo | 200 kg · madeira pinus e EVA | R$ 70,00 no Mercado Livre | Ver no ML |
| Step Terra Fitness de EVA, 60 × 30 × 15 cm, azul | 60 × 30 cm · 15 cm fixo | 120 ou 130 kg · EVA | R$ 119,00 no Mercado Livre | Ver no ML |
Os 5 steps comparados
Rubber Fit
Step Rubber Fit ajustável, cinza-escuro
Para quem é: Para quem quer um step ajustável com plataforma larga e muitas avaliações.
Prós
- Plataforma de 70 × 30 cm, a mais larga desta lista
- 4,8★ com 656 avaliações e +1000 vendidos; selo Mais vendido em Steps
- Ficha e descrição batem nas medidas
Contras
- O mais caro desta lista (R$ 149,00) e carga máxima de 120 kg, a menor entre os ajustáveis
- O nome do vendedor não apareceu na página e não é loja oficial; peso do produto não informado
- Tipo
- Ajustável, 2 módulos
- Altura
- 10 ou 15 cm
- Medidas
- 70 × 30 cm
- Carga máxima (anúncio)
- 120 kg
- Material
- Polipropileno
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (656); +1000 vendidos
- Vendedor
- Não identificado na página; não é loja oficial
Veja na página quem vende antes de fechar a compra
Ver preço de hoje no Mercado LivrePreço no Mercado Livre: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Targ Me
Step Targ Me Cal Burn+ ajustável, preto
Para quem é: Para quem quer step ajustável com a maior carga declarada e pretende usar halteres.
Prós
- Carga máxima de 200 kg declarada, a maior entre os ajustáveis
- 4,9★ com 137 avaliações; envio Full
- R$ 9,10 mais barato que o Rubber Fit
Contras
- Comprimento diverge: 70 cm na ficha, 65 cm na descrição
- Vendedor não identificado na página e não é loja oficial; “Cal Burn+” é nome comercial, não resultado
- Tipo
- Ajustável, 2 módulos
- Altura
- 10 ou 15 cm
- Medidas
- 70 × 27 cm (ficha) ou 65 × 27 cm (descrição)
- Carga máxima (anúncio)
- 200 kg
- Material (anúncio)
- Termoplástico Traction Resist
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (137); +500 vendidos
- Vendedor
- Não identificado na página (Full); não é loja oficial
Pergunte ao vendedor se são 70 ou 65 cm de comprimento
Conferir se ainda tem estoquePreço no Mercado Livre: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Dona Leopolda
Step Dona Leopolda Linha Premium ajustável, preto
Para quem é: Para quem quer o ajustável mais barato desta lista e um step que se desmonta para guardar.
Prós
- Menor preço entre os ajustáveis (R$ 139,00) e carga de 150 kg
- Único com peso informado (cerca de 2,95 kg) e desmontável, segundo a descrição
- Vendedor identificado: INOVAMAX, MercadoLíder com +10 mil vendas
Contras
- Só 31 avaliações (4,9★): pouco histórico
- Não é loja oficial da marca
- Tipo
- Ajustável, 2 módulos, desmontável
- Altura
- 10 ou 15 cm
- Medidas
- 68 × 28,5 cm
- Peso do produto (descrição)
- Cerca de 2,95 kg
- Carga máxima (anúncio)
- 150 kg
- Material
- Polipropileno
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 4,9★ (31); +100 vendidos
- Vendedor
- INOVAMAX (MercadoLíder); não é loja oficial
Leia as perguntas de outros compradores no anúncio
Ver desconto atual no MLPreço no Mercado Livre: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Kabooflex Fiteness
Step Kabooflex de madeira pinus, 50 × 29 × 15 cm
Para quem é: Para quem quer gastar pouco, usa uma altura só e tem pouco espaço no chão.
Prós
- Menor preço desta lista (R$ 70,00) e 200 kg declarados
- Peça única, sem módulos para encaixar; fabricação brasileira, segundo o anúncio
- Oferta em destaque de vendedor MercadoLíder Platinum, com envio Full
Contras
- Altura fixa de 15 cm e plataforma curta, com 50 cm
- Não é loja oficial: a oferta da loja oficial Kabooflex, na mesma página, sai por R$ 75,02; a ficha cita EVA e madeira, sem explicar onde vai cada um; 38 avaliações
- Tipo
- Fixo, 1 peça
- Altura
- 15 cm
- Medidas
- 50 × 29 cm
- Carga máxima (anúncio)
- 200 kg
- Material (ficha)
- EVA e madeira pinus
- Antiderrapante
- Sim
- Avaliações (anúncio)
- 4,8★ (38); +100 vendidos
- Vendedor (oferta em destaque)
- KABOOFLEX ECOMMERCE (MercadoLíder Platinum); loja oficial na mesma página a R$ 75,02
Compare a oferta em destaque com a da loja oficial na página
Garantir o meu antes de o preço subirPreço no Mercado Livre: pode mudar a qualquer momento. Ofertas e frete grátis/Full dependem do anúncio.
Terra Fitness
Step Terra Fitness de EVA, 60 × 30 × 15 cm, azul
Para quem é: Para quem prefere um step fixo de EVA, leve e sem peças, e confere as avaliações antes.
Prós
- O mais avaliado desta lista: 4,6★ com 1.225 avaliações e +1000 vendidos
- Peça única de EVA, com antiderrapante em cima e embaixo, segundo o anúncio
- Parcela em 4x sem juros
Contras
- Carga diverge: 120 kg no resumo, 130 kg na ficha; altura de 14 a 15 cm
- Avaliações citam cor diferente da escolhida e cheiro forte; vendedor JL PRODUTOS2023 com aviso de entrega atrasada e não é loja oficial
- Tipo
- Fixo, 1 peça
- Altura
- 14 a 15 cm
- Medidas
- 60 × 30 cm
- Carga máxima (anúncio)
- 120 kg (resumo) ou 130 kg (ficha)
- Material (descrição)
- EVA com EPS
- Antiderrapante
- Sim, em cima e embaixo
- Avaliações (anúncio)
- 4,6★ (1.225); +1000 vendidos
- Vendedor
- JL PRODUTOS2023; não é loja oficial
Leia as avaliações recentes sobre cor e cheiro
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Ainda em dúvida? Comece por Step Rubber Fit ajustável, cinza-escuro
É a nossa escolha do editor neste guia. Confira no anúncio o preço, as avaliações e o frete para o seu CEP.
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Onde os anúncios não batem (e o que fazer)
- Targ Me, 70 ou 65 cm: a ficha e o resumo dizem 70 × 27 cm; a descrição diz 65 × 27 cm. Se 5 cm fazem diferença no seu espaço, pergunte ao vendedor antes de comprar.
- Terra Fitness, 120 ou 130 kg: o resumo da página fala em 120 kg e a ficha, em 130 kg. Conte com o menor número, 120 kg, e some o peso de halteres ou anilhas se for usar com carga.
- Kabooflex, pinus ou EVA: o título diz madeira pinus e a ficha lista “EVA, madeira pinus”. Na foto do anúncio aparece uma caixa de madeira com tampo escuro, que parece ser o revestimento, mas o anúncio não explica. Na dúvida, pergunte ao vendedor do que é feito o tampo.
- Kabooflex, dois preços na mesma página: a oferta em destaque, de R$ 70,00, é do vendedor KABOOFLEX ECOMMERCE, que não aparece como loja oficial. Na mesma página há a oferta da loja oficial Kabooflex por R$ 75,02. Se você prefere comprar da loja oficial, troque a opção de compra na página e compare frete e prazo.
- Vendedor não identificado: nas páginas de Rubber Fit e Targ Me, o nome do vendedor não apareceu. Antes de pagar, veja na página quem vende, a reputação e as condições de devolução.
Ficou de fora o step da Pluggei Select, que aparece em outro guia nosso, porque não conseguimos abrir um anúncio dele para conferir os dados desta vez. Para comparar steps de 3 e 4 níveis, que vão além de 15 cm, veja o guia Step aeróbico: altura, tamanho e carga suportada.
Dúvidas sobre step de aeróbica
Step de aeróbica vale a pena para iniciante?
Vale se você vai usar com frequência. Para começar, um step ajustável permite usar 10 cm antes de passar para 15 cm. A altura e os exercícios certos para você, quem define é um profissional de educação física.
Qual a diferença entre step fixo e ajustável?
O ajustável tem módulos que ficam embaixo da plataforma: sem eles, 10 cm; com eles, 15 cm. O fixo é uma peça só de 15 cm. Nesta lista, os fixos custam de R$ 70,00 a R$ 119,00 e os ajustáveis, de R$ 139,00 a R$ 149,00.
Step de madeira ou de plástico?
O de madeira desta lista (Kabooflex) é o mais barato e declara 200 kg, mas é curto (50 cm) e só tem 15 cm de altura. Os de plástico são ajustáveis e mais compridos. Os dois citam superfície antiderrapante.
Step de EVA é bom?
O EVA deixa o step leve e sem peças para montar. O Terra Fitness é o mais avaliado desta lista, mas tem relatos de cheiro forte e de cor errada, e a carga máxima aparece como 120 kg e 130 kg na mesma página.
Quanto peso um step aguenta?
Depende do modelo: nesta lista, de 120 kg a 200 kg, segundo os anúncios. Some seu peso ao de halteres ou anilhas e fique abaixo do número da ficha. Quando a página mostra dois números, conte com o menor.
Preciso de tapete embaixo do step?
Não é obrigatório: todos os cinco citam base antiderrapante. Em piso liso ou que risca fácil, um tapete fino e firme ajuda a proteger o chão e a evitar que o step arraste. Evite tapete grosso e macio, que deixa o step instável.